Teniski program obuhvaća
• dijagnostika razine treniranosti i raspodjelu po grupama na temelju rezultata
• tenis, fizičku pripremu i satove plivanja
• individualni pristup svakom tenisaču
• obiteljske popuste
• trajanje programa je 7 dana
Sadržaj treninga
  • razvoj osnovnih sposobnosti važnih za uspješnost u tenisu; koordinacija,  ravnoteža, brzina reakcije
  • upoznavanje sa različitim načinima bacanja, hvatanja i vođenja lopte
  • upoznavanje sa osnovnim udarcima kroz igru

Max. 4 igrača na terenu
Volumen treninga
Tenis: 5 x 45min
Bazen: 3 x 30min

Koncept rada teniskih trenera u sklopu programa Lošinj Tennis Resorts temelji se na najnovijim znanstvenim spoznajama, ali iz perspektive dugogodišnjeg iskustva trenera i kao natjecatelja i kao učitelja.
Multidisciplinarni pristup treninzima zasniva se na trenažnim metodama posebno fokusiranim na pojedinca, tj. individualnom pristupu tenisačici ili tenisaču. Time se jamči kvalitetan teniski rad, a program se fleksibilno prilagođava stalnim potrebama tenisačica ili tenisača.

Osmišljanje razvojnog plana tenisačice/tenisača, uzimajući u obzir fizičke, tehničke, strateške, taktičke, mentalne (emocionalne) karakteristike svakog polaznika te učenje tehnike kretanja, osnove su za kvalitetan rast teniske forme. Maksimalno se fokusiramo na potrebe pojedinca kombinirajući individualni trening i sparing-trenera s programom kondicijskog trenera.

Cijena: 150 eura / 7 dana
Prijavite se